Bahasa tubuh adalah alat komunikasi sosial dan bisnis yang sangat penting. Ini membantu Anda untuk secara halus mengekspresikan rasa hormat, perhatian, dan antusiasme tanpa mengganggu. Bahasa tubuh dapat membantu siapa pun meningkatkan kemampuan sosial mereka. Halaman ini mendefinisikan bahasa tubuh, membahas bahasa tubuh di tempat kerja, dan menjawab pertanyaan umum.
Apa itu bahasa tubuh? Bahasa tubuh sebagian besar digunakan dalam interaksi tatap muka. Gerakan, postur, dan tanda-tanda tubuh lainnya menyampaikan pesan. Sebagian besar orang menggunakan bahasa tubuh secara tidak sadar. Postur, gerakan tangan, kontak mata, dan bahkan jabatan tangan dapat mengirim pesan.
Bahasa tubuh biasanya menyertai komunikasi langsung. Saat berbicara, Anda dapat mengubah postur dan melakukan kontak mata. Anda juga dapat menunjukkan minat pada percakapan seseorang melalui bahasa tubuh. Ketika bahasa tubuh sesuai dengan komunikasi lainnya, itu dapat memperkuat pesan atau nada Anda.
Panduan bahasa tubuh di tempat kerja Belajar bahasa tubuh di tempat kerja dapat membantu Anda meningkatkan keterampilan interpersonal Anda. Karena sebagian besar organisasi bersifat kolaboratif, komunikasi yang baik dapat meningkatkan produktivitas. Ikuti metode ini untuk meningkatkan bahasa tubuh di tempat kerja:
1. Jabat tangan dengan tegas Jabatan tangan umumnya adalah langkah pertama dalam hubungan baru. Pengakuan formal atas kehadiran orang lain mungkin menandakan minat Anda untuk berbicara. Dengan demikian, itu menunjukkan rasa hormat dan mendorong percakapan. Jadi bagaimana Anda menyambut tangan seseorang penting. Dengan tegas dan percaya diri biasanya lebih disukai.
Jika Anda menyambut tangan mereka dengan lembut dan singkat, itu mungkin menunjukkan bahwa Anda tidak ingin berbicara dengan mereka. Menggenggam dan menyimpan tangan mereka terlalu keras juga bisa terlihat tidak profesional. Pegang tangannya dengan kekuatan yang sederhana dan goyangkan dengan tegas.
2. Senyum Teknik komunikasi tanpa kata yang mudah dan populer adalah melalui ekspresi wajah. Ketika Anda pertama kali bertemu seseorang, tersenyum dan menyambut tangan mereka menunjukkan bahwa Anda senang berada di sana dan ingin berbicara. Senyuman, seperti jabatan tangan, mengakui dan menunjukkan rasa hormat. Dalam percakapan lain, tersenyum mungkin menunjukkan bahwa Anda menikmati kehadiran atau benar-benar terlibat.
Mengetahui kapan melakukan ini penting. Senyuman yang konsisten mungkin terlihat tegang. Senyumlah saat Anda menyambut seseorang, saat mereka mengatakan sesuatu yang lucu, atau saat berbagi pengalaman. Ketika jabat tangan tidak memungkinkan, tersenyum sambil menatap seseorang adalah salam non-verbal.
3. Melihat Melakukan kontak mata dengan orang lain adalah tips bahasa tubuh yang kritis dan populer lainnya. Salah satu cara yang paling langsung dan berguna untuk menunjukkan minat dalam interaksi. Ini dapat dilakukan saat berbicara, mendengarkan, atau hanya berada di sana. Bertemu seseorang dengan kontak mata, senyuman, dan jabatan tangan yang kokoh dapat memberikan kesan yang baik. Senyuman Anda menunjukkan keramahan dan kesiapan untuk berbicara, sementara jabatan tangan dan kontak mata menunjukkan ke-seriusan, rasa hormat, dan kepercayaan.
Anda dapat menunjukkan bahwa Anda mendengarkan dan terlibat dengan melakukan kontak mata. Ini penting jika orang lain menatap Anda. Jika Anda menghindari kontak mata, Anda mungkin terlihat cemas, malu, atau acuh. Menatap dapat membuat seseorang merasa tidak nyaman, namun kontak mata penting. Memecah kontak mata saat berbicara adalah hal yang alami dan dapat digabungkan dengan kebiasaan lain dalam daftar ini.
4. Mengangguk Bahasa tubuh sama pentingnya saat mendengarkan dan berbicara. Mendengarkan dengan minat dan perhatian biasanya terbaik. Buat kontak mata yang teratur, tersenyum ketika sesuai, dan mengangguk untuk mencapainya. Anda mungkin tertarik dan setuju dengan orang lain. Berbagai gerakan adalah baik, seperti teknik lain di sini. Mengangguk dengan kontak mata menunjukkan minat dan perhatian.
5. Gerakan tangan Orang berbicara menggunakan gerakan tangan spontan. Hal ini melibatkan pendengar dan menunjukkan kegembiraan. Gerakan tangan dapat menyampaikan pesan yang berbeda. Keterbukaan dapat ditunjukkan dengan menjaga telapak tangan terbuka dan setengah menghadap orang lain. Telapak tangan Anda terbuka dan menghadap Anda dengan bagian belakang tangan Anda ke orang lain mungkin menunjukkan bahwa Anda sedang berbicara tentang diri Anda sendiri. Sebaliknya, menyilangkan tangan di belakang punggung menunjukkan rasa hormat dan perhatian.
Menunjuk pada sesuatu juga tidak masalah, namun hindari menunjuk pada seseorang. Menggunakan tangan terbuka untuk menyarankan seseorang mungkin terlihat lebih mengundang. Tangan terkepal menunjukkan ketegasan dan komitmen, sedangkan gerakan terbuka dan terbuka menunjukkan keterbukaan dan keterlibatan. Gerakan tangan yang intens dapat membuat orang terganggu, jadi bersikaplah tegas dan terkendali. Anda juga sebaiknya menghindari menyilangkan lengan dalam kebanyakan situasi.
6. Perhatikan postur tubuh Anda Postur tubuh Anda kemungkinan besar adalah isyarat nonverbal utama Anda. Ini penting apakah Anda berdiri atau duduk. Miringkan kursi Anda sambil berbicara mungkin menunjukkan relaksasi, tetapi Anda mungkin ingin miring ke depan atau duduk tegak untuk menunjukkan rasa hormat dan perhatian. Jika Anda miring ke depan secara signifikan, duduk atau berdiri, Anda mungkin terlihat perhatian dan terlibat.
Posisi tubuh juga menunjukkan kepercayaan diri. Berdiri tegak dengan bahu terbuka akan menyampaikan kepercayaan diri dan keterbukaan. Bersikukur bisa memberikan gambaran yang berlawanan. Lengan juga penting untuk postur tubuh. Duduk tegak dan menyilangkan tangan mungkin menandakan ketidakminat dalam berkomunikasi. Sebaliknya, duduk tegak dengan tangan Anda di lengan kursi atau menggunakan gerakan terbuka menunjukkan rasa hormat dan keterlibatan.
7. Kontrol gerakan kecil Gerakan kecil tak terhindarkan saat berkomunikasi dengan seseorang, dan mengatur mereka penting. Beberapa gerakan diperbolehkan dalam batas-batas tertentu, namun yang lain harus dihindari. Merapikan pakaian Anda itu baik-baik saja, namun melakukannya terlalu sering mungkin membuat Anda terlihat tidak nyaman. Hindari mengetuk-ngetukkan jari Anda di lengan kursi atau meja, yang mungkin menunjukkan ketidak sabaran atau ketidakpuasan. Mengecek jam tangan Anda dan kegiatan lain mengikuti aturan yang sama.
Pertanyaan umum tentang bahasa tubuh
Berikut adalah beberapa pertanyaan umum tentang bahasa tubuh di tempat kerja: Apakah Anda bisa berlebihan dalam bahasa tubuh? Ya. Berbicara dengan terlalu banyak bahasa tubuh mungkin mengganggu. Ini juga bisa menunjukkan bahwa Anda kesulitan berbicara. Bahasa tubuh harus mendukung pesan lisan Anda, bukan menggantikannya.
Apakah kepribadian memengaruhi bahasa tubuh? Ya. Anda dapat menggunakan bahasa tubuh yang lebih santai dan komunikasi informal dengan rekan kerja atau teman kerja. Saat berbicara dengan bos Anda, gunakan bahasa tubuh yang menunjukkan rasa hormat dan perhatian.
Apakah budaya memiliki bahasa tubuh yang berbeda? Iya. Budaya yang berbeda menginterpretasikan bahasa tubuh dengan cara yang berbeda. Beberapa budaya menyambut dengan gerakan yang berbeda dari jabatan tangan. Senyuman dan keramahan mungkin menjadi elemen etiket di berbagai budaya. Studi perbedaan budaya mungkin bermanfaat ketika berkomunikasi dengan orang dari budaya lain.
Dengan begitu, Anda dapat melihat betapa pentingnya bahasa tubuh di tempat kerja dan dalam komunikasi sosial. Mengikuti panduan bahasa tubuh di tempat kerja dan memiliki pemahaman yang kuat tentang pentingnya sikap dan gerakan tubuh dapat membantu Anda mencapai kesuksesan dalam semua aspek kehidupan Anda. Jadi, pastikan Anda memberikan perhatian pada bahasa tubuh Anda dalam setiap interaksi dan situasi agar pesan yang ingin Anda sampaikan dapat diterima dengan baik oleh orang lain.